魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万(wàn)别吃(chī)多(duō)了魔芋是公认(rèn)热量比(bǐ)较低(dī)的(de)食(shí)物，而且特别适合在减脂的时候吃(chī)，那(nà)这个魔(mó)芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入(rù)的(de)？魔芋的(de)热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔(mó)芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎(jīng)类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘(gān)聚糖的成分(fēn)。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化这种成(chéng)分的酶，所以(yǐ)它(tā)不但不能被我们消化(huà)，还(hái)能(néng)吸收大量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的热量是多少大(dà)卡

　　魔(mó)芋(yù)属于低热量(li绥化去年疫情 绥化是几线城市àng)的(de)典(diǎn)型的食(sh绥化去年疫情 绥化是几线城市í)物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右(yòu)的(de)热(rè)量。

　　魔芋(yù)具有一(yī)定(dìng)的减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可(kě)溶(róng)性纤维(wéi)，吸水性(xìng)很(hěn)强(qiáng)，粘度(dù)高，可以填(tián)充胃(wèi)肠(cháng)，从而(ér)增(zēng)加(jiā)饱(bǎo)腹(fù)感，能(néng)够减肥。

　　还是含(hán)纤维素很多的(de)食物，适量吃会(huì)有(yǒu)效的(de)促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体补(bǔ)充葡萄(táo)糖(táng)甘露聚糖，可以(yǐ)达到(dào)清理肠道的目(mù)的，并且(qiě)还能(néng)降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效(xiào)的调节体内的(de)酸碱度(dù)，促进骨(gǔ)骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和(hé)低热量，但是减肥(féi)时也(yě)只能偶尔当(dāng)主食使(shǐ)用(yòng)，不能够多吃，否则会(huì)腹胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔(mó)芋有毒(dú)，一定要煮三个小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔(mó)芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素和钾、磷(lín)、硒(xī)等矿物质元素(sù)，还含有人(rén)类(lèi)所需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露(lù)聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富(fù)含魔芋(yù)多(duō)糖(táng)，尤(yóu)其是(shì)白魔芋、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特(tè)别的气味，通常(cháng)被(bèi)称(chēng)为类似鱼(yú)腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥(xīng)味的植物，挖(wā)出来就(jiù)是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然(rán)后进行提(tí)纯，提纯(chún)的(de)等级越高，可能相对的腥味会(huì)越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以做到(dào)很(hěn)轻(qīng)微，但还是会有(yǒu)一丁(dīng)点，绝对一丝(sī)没有(yǒu)的是几(jǐ)乎(hū)不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入(rù)水(shuǐ)以后，气味(wèi)会明(míng)显减轻(qīng)，要(yào)注意(yì)加点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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